多喝水就能降血糖？浙大发现：最有效的不是喝水，做好这5点！
你每天喝了多少水？你以为是在排毒，其实可能是在自欺。糖尿病不是“渴”出来的，也不是“喝”回去的。那些靠喝水控制血糖的人，很多最后都控制失败了。到底问题出在哪？那些看似健康的习惯，真有用吗？
血糖
胰岛功能恢复正常，或出现4个“胜利信号”！出现一个都值得高兴
血糖的稳定只是结果，机制的调整才是根本。很多医生口中所谓的“恢复”，并不指某一项指标突然回正，而是多个信号渐进地走向平衡。
糖尿病患者别自己吓自己，体检若这4个指标正常，基本可以放宽心
你是不是也有过这种经历？刚查出血糖高，耳边就全是“糖尿病会瞎眼、会截肢、会洗肾”的恐吓；体检报告一出来，哪怕只有一个箭头往上，心里就开始打鼓，甚至睡觉都睡不安稳。
女子空腹血糖9.8，没啥不适，吃药一年肾衰竭，医生叹息：太无知
女子血糖9.8，未觉不适，听信“早吃药早控制”的说法，一年后却查出肾功能急剧下降。医生无奈，家属错愕。这不是个例，而是现代社会对慢性病认知误区的缩影。
人不会无缘无故患糖尿病！研究发现：患糖尿病，离不开这5点
可问题就在这儿：糖尿病，从来都不是一场突如其来的风暴，而是几十年来生活方式慢慢酝酿的结果，是一连串“看起来没事的小事”堆积起来的后果。不是“无缘无故”，而是“早有预谋”。
研究发现：桃子很常见，但对糖尿病人，3大负面作用不容忽视
虽然长得温柔、吃起来水灵，甚至一度被称为“水果界的小仙女”，但它在糖尿病管理中，危险指数远比想象中高。别看它一脸无辜，有些“坑”，藏得很深。
血糖与出汗脱不了关系！医生：高血糖患者，秋天这7事千万别碰
更让人意外的是，秋天本该是血糖最“安稳”的季节，为什么医生却反复提醒：高血糖的人，这七件事绝对不能碰？难道出了什么我们平时根本没注意到的问题？
立秋后，控制血糖如果掌握几个字，基本上95%的并发症会离你而去
有经验的内分泌医生都知道，每年8月到10月，是糖尿病并发症悄悄冒头的高发期。你可能没觉得哪里不对劲，但血糖、血压、血脂，已经在背地里串通好了，要给你“来一手”。
专家发现：晚餐时做一个改变，血糖稳住了！睡觉没负担？
现代快节奏生活方式让晚餐成了营养最密集、摄入时间最晚的一餐，可人体的代谢系统并没有“加班”能力。研究显示，中国人晚餐平均摄入热量比20年前提高了近30%，而同时期肥胖与2型糖尿病的发病率也几乎翻倍。不合理的晚餐结构，正在悄悄改变你的血糖曲线。
研究发现：体内“糖”超标的人，身体早早给了你4个暗示！
很多人觉得“甜”是生活的调味剂，但你知道吗？过多的糖分，可能正在悄悄改变你的身体结构，甚至让你在不知不觉中埋下健康隐患。数据显示，体内血糖水平长期偏高，不仅可能诱发糖尿病，还可能影响多个器官系统。而更令人担忧的是——身体其实早早就发出了预警，只是你没察觉。
控糖孕妈都在做，到底哪一招最绝？快来看
“我啥也没戒，娃照样稳稳过糖筛。”——这句悄悄话，来自32周的静静妈。她没说“秘诀”，只说“把血糖当成一个爱撒娇的小孩，哄着就行”。今天，我就把这个“哄法”拆给你看，不复杂，却能省下跑医院排队的两小时。
糖尿病患者不能吃玉米吗？医生解析：这8种食物更稳血糖
一听说“糖尿病”，不少人脑子里立马浮现一长串“忌口清单”：米饭别吃、面条少吃、水果挑着吃，连玉米都被踢出了“健康圈”。有位退休大叔在菜市场前犹豫了半天，一边看着黄澄澄的玉米流口水，一边又嘟囔：“我这糖尿病，玉米是不是升糖太快，不能吃？”摊主大姐听了热情地劝：“
关于糖尿病的20个谣言和误区，你都知道哪些？（下）
糖尿病相关的谣言泛滥，许多患者缺乏专业知识难以鉴别。上期，我们为大家整理了其中常见的10个（见推文：），本期继续为大家科普~
52岁大妈检测出血管斑块，一年后成功让斑块消失，她做好了4件事
在动脉粥样硬化早期，斑块的核心多为胆固醇及其酯化产物，外层由纤维帽覆盖，如果脂质核心被代谢清除、炎症反应消退，斑块体积会缩小，甚至在影像上消失。
医生叮嘱：末伏到了，吃降糖药的患者，千万要注意3个事项
很多人以为药品只要不放冰箱就没问题，其实不然。二甲双胍这样的常用降糖药，虽然表面看起来依旧是那粒熟悉的白片，但在高温潮湿的环境中，它的稳定性会下降，药效可能提前“退休”。一些缓释制剂尤其敏感，稍有储存不当，可能药效就前脚走，副作用后脚来。
每天20分钟冥想，中年大姐身体逆袭，医生惊叹数据！
江苏一家康复门诊，医生盯着体检报告，眼睛瞪得像发现了新大陆。报告的主人是个中年大姐，生活规律得像闹钟，没啥大病，唯一特别的习惯是每天静坐冥想20分钟。她的血压和心率数据稳得让人羡慕，医生忍不住想：这冥想到底有啥魔力？
血糖高了，看脚就知道？脚部如果有这几种变化，提醒你该降糖了
很多人以为糖尿病的“信号”只藏在血液里，实则不然。血糖一旦失控，身体的“报警器”往往首先出现在我们最远离心脏的地方——脚。脚部的变化，可能早于并发症的发生。如果你已经有高血糖史，脚上的一些细节变化，就是身体在悄悄提醒你：血糖要管住了！
被小瞧的丝瓜再次被关注，或是糖尿病人的“控糖卫士”，不妨了解
丝瓜，在大多数人的餐桌上，常常是一个“配角”。有人觉得它太寡淡，有人觉得它不抗饿，还有人干脆认为它就是“水做的蔬菜”，除了清热、润燥，没什么营养价值。
血糖多高才需吃药？医生详解：4种情况可控无需用药
邻居、亲戚、广场上拉家常的熟人，七嘴八舌地说着各种“经验”，有人说只要过了6.1就要吃药，有人说不吃药靠苦瓜也能降下去，还有人说一旦吃药就一辈子停不下来了。
年纪大了，米饭能不吃就不吃？医生：关于老年人饮食的 3 大误区
还有些老人自己也信了：“我年纪大了，吃米饭不消化，干脆不吃了。”听起来有理，其实危险得很。今天，我们就来掰扯清楚，老年人饮食最常见的三个误区，别等出事才后悔。